aniktools

انواع جرثقیل دستی و برقی

aniktools

انواع جرثقیل دستی و برقی

این سایت اطلاعاتی درمورد انواع جرثقیل دستی و جرثقیل برقی و وینچ برقی در اختیار شما قرار می دهد.

۵ مطلب در بهمن ۱۴۰۱ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

قرص کلسیم سیترات برای چیست؟

 

قرص کلسیم سیترات برای پیشگیری یا درمان سطوح پایین کلسیم خون در افرادی که کلسیم کافی از رژیم غذایی خود دریافت نمی کنند استفاده می شود. ممکن است برای درمان شرایط ناشی از سطوح پایین کلسیم مانند تحلیل استخوان (پوکی استخوان)، استخوان های ضعیف (استئومالاسی و راشیتیسم) کاهش فعالیت غده پاراتیروئید (هیپوپاراتیروئیدیسم) و یک بیماری خاص عضلانی (تتانی نهفته) استفاده شود. همچنین ممکن است در برخی بیماران خاص برای اطمینان از دریافت کلسیم کافی مصرف شود از جمله زنان باردار، شیرده یا یائسه، افرادی که از داروهایی مانند فنی توئین، فنوباربیتال یا پردنیزون استفاده می کنند. کلسیم نقش بسیار مهمی در بدن دارد و برای عملکرد طبیعی اعصاب، سلول ها، ماهیچه ها و استخوان ها ضروری است. تری کلسیم سیترات (TCC) با خنثی سازی کامل اسید سیتریک با منبع کلسیم تولید می شود. TCC با محتوای بالای 21 درصد کلسیم، اقتصادی ترین نمک کلسیم در میان نمک های کلسیم آلی رایج است با توجه به خواص عملکردی، فراهمی زیستی بالا و مزایای سلامتی، TCC به طور گسترده ای به عنوان منبع کلسیم در مواد غذایی، مکمل های غذایی و کاربردهای دارویی استفاده می شود.

 

عوارض جانبی قرص کلسیم سیترات چیست؟

 

در صورت داشتن علائم واکنش آلرژیک زیر سریعاً به پزشک مراجعه کنید:

  • کهیر، دشواری در تنفس، تورم صورت، لب ها، زبان یا گلو
  • ادرار کم یا بدون ادرار
  • تورم، افزایش وزن سریع یا سطوح بالای کلسیم در خون شما
  • افزایش تشنگی یا ادرار، ضعف عضلانی، درد استخوان، گیجی، کمبود انرژی یا احساس خستگی

عوارض جانبی رایج ممکن است شامل ناراحتی معده یا یبوست باشد، این لیست کاملی از عوارض جانبی نیست و برخی از عوارض جانبی ممکن است رخ دهد که معمولاً نیازی به مراقبت پزشکی ندارند. این عوارض ممکن است در طول درمان از بین بروند زیرا بدن شما با دارو سازگار می شود.

  • امیرحسین کیوانپور
  • ۰
  • ۰

قطعات پر مصرف خودروهای چینی از آن دست لوازم یدکی هستند که بارها و بارها باید مورد تعویض قرار گیرند. این روزها خودروهای چینی به دلیل ظاهر زیبا، کیفیت و کارآیی که دارند، بسیار مورد توجه قرار گرفتند. تقاضا برای خرید این خودروها روز به روز افزایش پیدا می‌کند و خریداران نیز سوالات زیادی درباره هر کدام دارند. برای مثال، نحوه عملکرد، راحتی و از آن مهمتر میزان عمر قطعات این خودروها به چه صورت است. در اغلب موارد به دلیل استهلاک بالایی که هر خودرو می‌تواند داشته باشد؛ این طبیعی است که برخی قطعات نیاز به تعمیر یا تعویض داشته باشند.

انواع قطعات پر مصرف خودروهای چینی

همان‌طور که گفته شد؛ خودروهای چینی در میان اکثر ایرانی‌ها طرفداران زیادی پیدا کردند و در این میان نام برخی از مدل‌های خاص چینی بیشتر به گوش می‌رسد. خودرو ام وی ام، خودرو لیفان، خودرو جیلی، خودرو چری و خودرو چانگان از مدل‌های محبوب هستند. مسلما، هر یک از این ماشین‌ها به لحاظ کارکرد، کیفیت و زیبایی با یکدیگر متفاوت هستند و قطعات به کار رفته در آنها نیز متفاوت می‌باشد. با این حال، یک سری از این قطعات هستند که نسبت به سایر قطعات دیگر از استهلاک بیشتری برخوردارند و نیاز به تعمیر و تعویض در بازه زمانی کوتاه مدت دارند. برخی از این لوازم یدکی خودروهای چینی عبارتند از:

  • لنت ترمز
  • دیسک و صفحه کلاچ
  • ترموستات
  • انواع تسمه در خودرو مانند تسمه تایم
  • شمع خودرو
  • یاتاقان
  • واتر پمپ
  • رینگ و پیستون، سر سیلندر
  • کمک فنر خودرو
  • رادیاتور بخاری
  • رادیاتور آب و رادیاتور کولر
  • فن رادیاتور
  • موتور شیشه بالابر
  • شمع موتور
  • صافی بنزین
  • فیلتر روغن
  • فیلتر هوا

این لیست شامل قطعات پر مصرف خودروهای چینی است که نه تنها در ماشین‌های تولید کشور چین، بلکه در اغلب خودروهای دیگر نیز به همین شکل هستند. اغلب این قطعات پیوسته در حال کار کردن می‌باشند و این طبیعی است که در مدت زمان کوتاه‌تری مستهلک شوند. پیشنهاد می‌کنیم شناخت لازم درباره خودرو خود را بدست آورید و در یک بازه زمانی مشخص آن را بررسی نمایید. بدین شکل می‌توانید از پرداخت هزینه‌های اضافی جلوگیری کنید.

توجه داشته باشید که در صورت تعویض قطعات پر مصرف خودروهای چینی در زمان مناسب از خیلی مشکلات احتمالی و هزینه‌های اضافی نیز جلوگیری خواهید کرد. مسلما هر قطعه خراب، کارکرد قطعات دیگر را نیز با مشکل مواجه می‌کند و شاید موجب خرابی آن‌ها نیز شود.

نکات مهم در هنگام خرید لوزام یدکی خودروهای چینی

در سال‌های اخیر کشور ما با تحریم‌های زیادی روبرو بوده که باعث شده تا وارد کردن خودروهای خارجی و همچنین قطعات خودرو به داخل کشور ممنوع گردد. در این میان، خودروسازان چینی به خوبی توانستند از خلا را پر کنند و خودروهای خود را به ایران وارد کنند. از طرفی، با ورود این ماشین‌ها تقاضا برای قطعات پر مصرف خودروهای چینی نیز افزایش یافت.

از آنجایی که افراد سودجو در همه جا وجود دارند، این بازار نیز دست خوش تغییراتی شد و در حال حاضر پیدا کردن قطعات اصل و اورجینال با مشکلات زیادی مواجه شده است. برای اینکه بتوانید قطعه‌ی مورد نظرتان را پیدا کنید؛ بایستی به یک سری موارد در هنگام خرید توجه کنید.

اعتبار لوازم یدکی و قطعات خودرو

یکی از موارد مهم برای تشخص اصل بودن قطعات پر مصرف خودروهای چینی توجه به میزان اعتبار آنها است. از آنجایی که این قطعات توسط تولیدکنندگان بسیار زیادی طراحی و ساخته می‌شوند؛ بنابراین در هنگام خرید بهتر است به اعتبار، تاریخ تولید یا رضایت مشتریان توجه داشته باشید. هر چند که استفاده از نظرات دیگران بهترین راه برای تشخیص اعتبار این قطعات خواهد بود.

ضمانت نامه یا گارانتی معتبر

از مهمترین فاکتورها در هنگام خرید قطعات پر مصرف خودروهای چینی توجه به گارانتی قطعه است. چراکه اگر قطعه‌ خریداری شده دارای ضمانت نامه باشد، معمولا تا هفت روز می‌توانید قطعه را پس بدهید یا آن را تعویض کنید. از طرفی وجود گارانتی لوازم یدکی خودروهای چینی ، نشان دهنده اصل بودن آنها می‌باشد.

توجه به میزان کیفیت محصول

در واقع، استفاده از لوازم یدکی باکیفیت به این معناست که خودرو شما عملکرد مناسب و حتی بهتری خواهد داشت. بنابراین، کیفیت قطعات پر مصرف خودروهای چینی از اهمیت زیادی برخوردار است. برعکس، اگر قطعه‌ای کیفیت لازم را نداشته باشد و نه تنها در عملکرد ماشین تاثیر منفی خواهد داشت، بلکه این احتمال وجود دارد که به قطعات دیگر نیز آسیب رساند. بنابراین، هزینه‌های شما دو چندان خواهد شد.

مراجعه به فروشگاه معتبر

یکی دیگر از نکاتی که در هنگام خرید قطعات پر مصرف خودروهای چینی باید به آن توجه کنید؛ خرید از یک فروشگاه معتبر یا مراجعه به یک فروشنده آشنا است. عرضه‌کنندگان زیادی در بازار وجود دارند که انواع مختلفی از این لوازم یدکی را به فروش می‌رسانند. در این میان، شما می‌توانید با مراجعه به یک فروشگاه معتبر، میزان ریسک خرید قطعه تقلبی را تا حدی زیاد کاهش می‌دهد.

مقایسه قیمت‌ها در سایت‌های مختلف

امروزه به لطف پیشرفت در دنیای اینترنت، خرید و فروش رنگ و شکل دیگری به خود گرفته است و اغلب فروشندگان با ایجاد سایت‌های فروشگاهی اقدام به فروش راحت‌تر و سریع‌تر محصولات خود می‌کنند که قطعات پر مصرف خودروهای چینی نیز از این قافله عقب نماندند و شما می‌توانید با جستجو کردن قطعه مورد نظرتان انواع قیمت‌ها و مشخصات ضروری را ببینید.

نحوه تشخیص اصل یا تقلبی بودن قطعات

ما با ارائه نکات زیر سعی داریم تا به شما کمک کنیم که در هنگام خرید لوازم یدکی خودرو به راحتی بتوانید نسخه اصل و اورجینال را از تقلبی تشخیص دهید.

از اصلی‌ترین موارد، توجه به برند تولیدکننده است. برندهای معتبر از کیفیت بیشتری برخوردار هستند.

همه محصولات و قطعات پر مصرف خودروهای چینی دارای بارکد یا همان کد شناسایی هستند. در صورتی که قطعه‌ای این کد را نداشته باشد، باید به اصل بودن آن شک کنید.

شناخت قطعه مورد نظر از دیگر مواردی است که در هنگام خرید باید به آن توجه کنید. آشنایی با قطعات خودروتان به لحاظ جنس، اندازه و شکل از مهمترین مواردی است که باید بدانید. این به شما کمک می‌کند تا نسخه اصلی و باکیفیت را به خوبی تشخیص دهید.

در هنگام تولید لوازم یدکی خودرو تاریخ تولید بروی جعبه محصول قرار می‌گیرد. چنانچه مخدوش شده یا بدون تاریخ باشد؛ بهتر است از خرید اجتناب کنید.

در برخی موارد فروشندگان با ارائه قیمت کمتر، شما را ترغیب به خرید می‌کنند که باید نسبت به اورجینال بودن قطعه موردنظرتان شکل کنید.

  • امیرحسین کیوانپور
  • ۰
  • ۰

کلسیم کلرید خوراکی مصارف بی شماری دارد و استفاده از آن می تواند مزایای بسیاری را به بدن شما برساند. این محصول به صورت پودر سفید تولید می شود و رطوبت و بویی ندارد. بر اساس نیاز مصرفی و کاربردی که از آن خواهید داشت در اشکال متنوعی مانند گرانول و پوسته پوسته عرضه خواهد شد. بر اثر حل شدن کلرید کلسیم در آب یک ماده بی رنگ و شفاف حاصل می شود. قصد داریم اطلاعات مفید و جامعی را درباره این محصول در اختیار شما قرار دهیم پس ما را همراهی کنید.

 
معرفی کلسیم کلرید خوراکی

کلسیم کلرید خوراکی ( CaCl2 ) یک نمک صنعتی مهم است و در تولید محصولات متنوعی کارایی دارد. در ساختار خود یک کاتیون دو ظرفیتی مشتق از عنصر شیمیایی کلسیم و یک آنیون تک ظرفیتی به دست آمده از عنصر شیمیایی کلر دارد که به صورت یونی به هم متصل می شوند. کلرید کلسیم یک ماده بسیار مفید برای صنایع غذایی در ساخت پنیر است که باعث عملکرد بهتر و راندمان انعقاد می شود. بنابراین باید به ازای هر 100 لیتر شیر پاستوریزه شده 50 میلی لیتر به آن اضافه شود و روند انعقاد را بهبود بخشد.

اثر داروشناسی کلسیم کلرید

کلسیم یک عنصر ماکرو است که در تشکیل بافت استخوانی، فرآیند انعقاد خون، حفظ فعالیت قلبی پایدار و فرآیندهای انتقال تکانه های عصبی نقش دارد. انقباض عضلانی در دیستروفی عضلانی، میاستنی گراویس را بهبود می بخشد، نفوذپذیری عروق را کاهش می دهد و اثر ضد حساسیت دارد.

هنگامی که کلسیم به صورت داخل وریدی تجویز می شود، باعث تحریک سیستم عصبی سمپاتیک و افزایش ترشح آدرنالین توسط غدد فوق کلیوی می شود. هنگامی که یک محلول کلرید کلسیم با نمک های منیزیم، اسیدهای اگزالیک و فلوریک برهمکنش می کند، ترکیبات نامحلول تشکیل می شود. این ترکیب امکان استفاده از محلول کلرید کلسیم را به عنوان پادزهر فراهم می کند.

موارد مصرف کلسیم کلرید

در موارد خاصی مصرف کلسیم کلرید به افراد توصیه می شود که اکنون آن ها را ذکر خواهیم کرد.

  • نارسایی عملکرد غدد پاراتیروئید و افزایش دفع کلسیم از بدن (از جمله با بی حرکتی طولانی مدت)
  • بیماری های آلرژیک (آسم برونش، کهیر، بیماری سرمی، تب یونجه، خارش پوست، برخی درماتوزها)، عوارض آلرژیک همراه با دارو و غیره، اغلب همراه با آنتی هیستامین ها.
  • بیماری ریه به عنوان وسیله ای برای کاهش نفوذپذیری دیواره عروقی در طی فرآیندهای التهابی، ذات الریه و جنب.
  • بیماری های پوستی (اگزما، خارش، پسوریازیس و غیره)
  • آسیب سمی به کبد و کلیه ها
  • به عنوان یک داروی هموستاتیک - باعث لخته شدن خون در خونریزی ریوی، گوارشی، رحم می شود.
  • برای افزایش سطح کلسیم یونیزه شده در خون در راشیتیسم، کزاز و سایر اختلالات متابولیسم ویتامین D.

عوارض جانبی

عوارض جانبی کلسیم کلرید خوراکی ممکن است در برخی افراد مشاهده شود اکنون بارزترین آن ها را معرفی می کنیم.

 

  • طعم گچ در دهان
  • اتساع عروق محیطی
  • کاهش فشار خون
  • آریتمی، حالت تهوع و غش

موارد منع مصرف

کلسیم کلرید خوراکی مانند هر نوع ماده دیگری موارد منع مصرف دارد که باید از آن ها اطلاع داشته باشید. در صورت حساسیت به کلرید کلسیم، هیپرکلسمی و نارسایی شدید مزمن کلیه بهتر است از مصرف آن اجتناب کنید. فیبریلاسیون بطنی، سنگ کلیه، سارکوئیدوز، آترواسکلروز شدید، تمایل به ترومبوز، تجویز همزمان با گلیکوزیدهای قلبی بارداری و دوره شیردهی دیگر موارد منع مصرف آن هستند.

در بعضی موارد نیاز است که مصرف کلسیم کلرید خوراکی با احتیاط بیشتری صورت گیرد. نارسایی مزمن کلیوی خفیف تا متوسط، کم آبی بدن و عدم تعادل الکترولیت (خطر هیپرکلسمی) جزو این موارد هستند. همچنین اشخاص دارای اسیدوز تنفسی و نارسایی تنفسی (خطر واکنش های سمی ناشی از اکسیداسیون کلسیم) نیز باید با احتیاط این دارو را مصرف کنند. بیماری قلبی (خطر آریتمی)، بیماری کلیوی و کورپولمونال دیگر موارد مصرف با احتیاط آن هستند.

شیوه مصرف و دوز مصرفی کلسیم کلرید خوراکی

طبیعتاً هر نوع ماده خوراکی باید به شیوه درستی مصرف شود تا نتایج مطلوب را به همراه داشته باشد. کلسیم کلرید خوراکی نیز از این قاعده مستثنی نیست و باید دوز مناسبی از آن توسط هر فردی مصرف شود. بهتر است بعد از وعده غذایی این نوع محصولات را مصرف کنید. اما دوز مصرفی با توجه به وضعیت جسمانی و سن هر فرد متفاوت خواهد بود. حتماً از پزشک درباره میزان مورد نیاز بدن خود مشورت داشته باشید و سپس اقدام به مصرف کنید.

کاربرد کلسیم کلرید

برای اضافه کردن طعم نمک به غذاهای مختلف از کلرید کلسیم معمولاً استفاده می شود. این محصول را معمولاً به نوشیدنی های مختلف ورزشی، غذاهای کنسرو شده و شکلات و ترشی اضافه می کنند. ترکیب کلرید کلسیم توسط سازمان بهداشت جهانی تأیید شده بنابراین استفاده از آن در تهیه محصولات خوراکی ضرری نخواهد داشت. این نمک بافت و طعم منحصر به فردی به غذاهای مختلف می دهد و در ماندگاری آن ها نقش دارد. بدون اضافه کردن سدیم به محصولات خوراکی و با استفاده از کلسیم کلرید می توان طعم شوری در محصولات خوراکی ایجاد کرد.

قیمت و خرید کلسیم کلرید

کلسیم کلرید به صورت های مختلفی به فروش می رسد که متقاضیان قادر خواهند بود انواع آن را تهیه کرده و مورد استفاده قرار دهند. امکان خرید اینترنتی این محصول برای افراد متقاضی وجود دارد. سرعت این روش خرید بسیار بالاتر از خرید حضوری بوده و به افراد پرمشغله توصیه می شود. قیمت کلرید کلسیم با توجه به نوع آن متغیر است و عوامل متعددی روی مبلغ خرید آن تاثیر می گذارند. نوسانات بازار، شرکت تولید کننده و حجم محصول از جمله این عوامل به حساب می آیند.

سخن پایانی

کلسیم کلرید خوراکی مصارف صنعتی و دارویی بسیاری دارد و استفاده از آن برای تولید بعضی از محصولات خوراکی الزامی است. خواص درمانی این محصول سبب شده برای بهبود وضعیت جسمانی افراد مختلفی توصیه شود. بهتر است قبل از مصرف این محصول به صورت دارو با پزشک مشورت داشته باشید. حتماً از موارد منع مصرف کلرید کلسیم مطلع شوید و سپس اقدام به مصرف آن کنید. مصرف این محصول بدون مشورت پزشک ممکن است برای سلامتی شما مضر باشد. همچنین توصیه می کنیم این نوع محصول را برای هر نوع مصرفی که خواهید داشت از مراکز معتبر تهیه کنید.

 

  • امیرحسین کیوانپور
  • ۰
  • ۰

ورزش ترامپولین برای بانوان از آن دست ورزش‌های راحت و لذت بخش برای تقویت سلامت قلب و عروق، بهبود استقامت بدن و کاهش استرس و تنش است. این ورزش می‌تواند به شما در ایجاد تعادل، هماهنگی و مهارت‌های حرکتی بهتر کمک زیادی کند. یا تراموپولین بیشتر اعضای بدن شما درگیر شده و تقویت می‌شوند. به این معنی که این تمرینات عضلات پشت، ساق پا، بازوها، گردن و حتی عضلات باسن را هدف قرار می‌دهند. در حالت کلی، انتخاب ورزش تراموپولین نه تنها موجب افزایش سلامت شما، بلکه به تقویت روحیه نیز کمک فراوانی می‌کند.

 انواع ترامپولین

تراموپپولین‌ها را می‌توان به دو دسته مینی تراموپولین و ترامپولین‌های بزرگ دسته‌بندی کرد. احتمالا با ترامپولین‌های بزرگ که مورد علاقه کودکان هستند؛ آشنا هستید. اما، مینی ترامپولین‌ها این روزها بیشتر برای لاغری و ورزش مورد استفاده قرار می‌گیرند و به آنها ریباندر نیز می‌گویند (نوعی تمرین هوازی همراه با پرش). به عبارتی دیگر، مینی ترامپولین‌ها کوچک هستند و ارتفاعی نزدیک به زمین دارد و باعث امنیت و پایداری بیشتری در هنگام ورزش کردن می‌شوند. ورزش ترامپولین برای بانوان با استفاده از این نوع انجام می‌شود که بسیار موثر و نتیجه‌بخش است.

تمرینات برای مینی ترامپولین

ما چند تمرین را برای شما ارائه می‌کنیم تا بتوانید ریباندر را امتحان کنید:

جامپینگ جک

هنگام انجام جامپینگ جکدر ورزش ترامپولین برای بانوان، نیم تنه خود را کمی به جلو خم کنید. بهتر است این تمرین را با بالا بردن دست‌ها تا ارتفاع شانه‌ها به جای بالا بردن آنها تا بالای سر انجام دهید.

  • بایستید و پاها را کنار هم قرار داده و بازوها را کنار بدن قرار دهید.
  • در حالی که پاهای خود را از هم جدا می‌کنید، دست های خود را تا ارتفاع شانه‌ها بالا ببرید.
  • سپس به حالت اولیه برگردید.
  • 1 تا 3 دقیقه ادامه دهید.

پرش کف لگن

تمرین دیگری از ورزش ترامپولین برای بانوان، عضلات کف لگن و ران را هدف قرار می‌دهد.

  • در ابتدا یک توپ ورزشی با سایز متوسط رابین زانوهای خود قرار دهید.
  • به آرامی بالا و پایین بپرید.
  • سعی کنید در هنگام انجام حرکت، عضلات ناحیه لگن را بیشتر درگیر کنید.
  • توپ را برای درگیر کردن قسمت داخلی ران کمی فشار دهید.
  • 1 تا 3 دقیقه ادامه دهید.

اسکات پرشی

این تمرین، ساق پا، باسن و ران‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

  • بایستید و پاها را زیر باسن و بازوها را در کنار بدن قرار دهید.
  • در حالی که به سمت بالا می‌پرید، پاهای خود همزمان باز کنید به اندازه شانه‌ها.
  • در حالت چمباتمه فرود بیایید.
  • زانوهایتان را تا اندازه‌ای که ران‌ها موازی با زمین قرار گیرند، خم کنید.
  • همزمان با پرش، دست‌ها را مستقیم در جلوی خودتان بالا و پایین ببرید.
  • برای برگشتن به حالت اولیه کافی است، صاف بیاستید.
  • 1 تا 3 ست و در هر ست 8 تا 12 بار این حرکت را انجام دهید.

پرش‌های باسن

به این تمرین حرکت قیچی نیز گفته می‌شود که عضلات باسن را بیشتر درگیر می‌کند.

  • در حالت ایستادن، شروع به دویدن در جای خود کنید.
  • سپس زانوی خود را خم کنید. هر بار یک پا را به عقب برگردانید؛ همانند حرکت قیچی.
  • برای چالش بیشتر، همزمان هر دو زانو را بپرید و خم کنید و هر دو پا را به سمت باسن خود بیاورید.
  • 1 تا 3 دقیقه ادامه دهید.

پیچ و تاب

این تمرین از ورزش ترامپولین برای بانوان، هماهنگی و تعادل افزایش می‌دهد و روی قسمت بالایی بدن، پشت و پاهای شما کار می‌کند.

  • به صورت صاف بایستید و پاها جفت و دست‌ها در کنار بدن باشند.
  • به بالا بپرید و در حالی که پاهای خود را به سمت چپ می‌چرخانید و بالاتنه به سمت راست بچرخانید.
  • پس از فرود به حالت اولیه برگردید.
  • سپس این حرکت را برعکس انجام دهید.
  • می‌توانید در هر ست 8 حرکت تکراری انجام دهید و 3 ست کافی است.

 پرش تک پا

این تمرین از ورش ترامپولین برای بانوان برای افراد مبتدی بسیار مناسب هستند. پرش تک پا، قدرت و تعادل برای مچ پا به وجود می‌آورد. سعی کنید از جمع شدن زانو به داخل جلوگیری کنید. 

  • درحالی که روز ترامپولین ایستاده‌اید، پاها را به اندازه عرض شانه‌ها باز کنید.
  • سپس وزن خود را روی پای راست یا چپ بیاندازید و پای دیگر را بلند کنید.
  • این تمرین را به مدت 2 انجام دهید.
  • سپس به سراغ سمت مخالف بروید.

تغییر در دویدن

یکی از تمرینات اولیه در ورزش ترامپولین برای بانوان، تغییر در شیوه دویدن بر روی ترامپولین است.

  • چند بار از یک طرف به سمت دیگر دویدن را امتحان کنید.
  • سپس آهسته و سریع دویدن را در پیش بگیرید.
  • پس از آن، دست‌ها را اضافه کنید و بالا و پایین ببرید.
  • 1 تا 2 دقیقه را برای هر تغییری که در تمرین انجام می‌دهید، کافی است.

جلوگیری از آسیب دیدن در ورزش ترامپولین

قبل از استفاده از ترامپولین حتما یک سری تمرینات برای گرم کردن بدن انجام دهید. درست است که ورزش ترامپولین برای بانوان به خصوص در جهت کاهش وزن بسیار موثر است. اما رعایت یک سری نکات برای جلوگیری از آسیب‌های جدی ضروری است.

برای مثال، در هنگام ورزش در خانه، بهتر است در یک فضای باز آن را انجام دهید یا اجسام تیز و مبلمان را دور نگه دارید تا از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کنید.

در ورزش ترامپولین برای بانوان، بایستی همیشه وضعیت بدنی در یک فرم درست قرار بگیرد. قرار گرفتن گردن، ستون فقرات و پاها در یک راستا باعث می‌شود تا در هنگام انجام تمرین‌ها صدمه نبینید. در حین انجام تمریناتف سر خود را به جلو و عقب خم نکنید و توصیه می‌کنیم برای پرش همیشه کمی زانوهایتان خم باشد.

در صورتی که بیماری خاصی دارید؛ دارو مصرف می‌کنید یا عمل جراحی انجام ‌داده‌اید، در این رابطه با پزشک خود مشورت کنید و بپرسید که آیا ترامپولین برای شما خطرناک است یا خیر.

کلام آخر

ورزش ترامپولین برای بانوان یکی از ورزش‌های جدید و در عین حال موثر است که نه تنها موجب تقویت قوای جسمانی می‌شود. بلکه تاثر زیادی در ایجاد روحیه و حس نشاط در افراد دارد. اگر قصد دارید این ورزش را شروع کنید، قبل از هر چیز باشگاه خود و مربی آن را به خوبی بشناسید. باشگاه پارت نوین با بهره‌گیری از مدرسان و مربیان فدراسیون ورزشی و ایجاد محیطی مفرح و ایمن بهترین مکان برای شروع یک سبک زندگی جدید است. شما با شروع ترامپولین در Partnovin سلامت و فرم دلخواه بدنتان را بدست می‌آورید. چون قبل از هر کاری در این باشگاه به شما متناسب با فرم بدن و وزنتان مشاوره داده می‌شود.

 

  • امیرحسین کیوانپور
  • ۰
  • ۰

بحث مشاوره تغییر کاربری اراضی کشاورزی یکی از موضوعات داغ چند سال اخیر است که افراد زیادی درباره آن شبهات متعددی دارند. با توجه به کمبود آب صاحبان اراضی اکثرا قصد دارند تغییر کاربری زمین های خود را انجام دهند. اما این امر چندان آسان نیست و شما ابتدا باید در این زمینه اطلاعات کافی کسب کنید. تغییر کاربری این نوع زمین ها انجام مراحل خاص و متعددی را طلب می کند. اما  به هر میزان که اطلاعات شما در این زمینه بیشتر باشد سریع تر قادر خواهید بود که تغییر کاربری را انجام دهید.

مشاوره تغییر کاربری اراضی کشاورزی

معرفی تغییر کاربری اراضی کشاورزی

در ابتدا باید به طور کامل و دقیق بدانید منظور از تغییر کاربری اراضی کشاورزی چه چیزی است؟ مشاوره تغییر کاربری اراضی کشاورزی می تواند در درک بهتر این عبارت به شما کمک کند.  در واقع تغییر کاربری یعنی شما از اراضی کشاورزی در زمینه های دیگری به غیر از کشاورزی استفاده خواهید کرد. به عنوان مثال شما می خواهید از این اراضی برای احداث بنا و خانه استفاده کنید.

 قطعاً با انجام این کار دیگر محصولات کشاورزی شما وارد بازار نخواهند شد و این امر می ‌تواند تعادل بازار را به هم بریزد اگر به صورت گسترده توسط کشاورزان دیگر نیز انجام شود. همین امر سبب شده قانون گذاران برای جلوگیری از این امر قوانینی را تعیین کنند. البته این قوانین برای حفاظت از اراضی کشاورزی و زمین ها نیز وضع شده اند و باید به آن ها توجه ویژه شود.

  • بر اساس رای واحد رویه به شماره ۷۵۹ هیات عمومی مربوط به دیوان عالی کشور، تغییر کاربری املاک زراعی و باغ ها و بهره گیری خارج از نوعیت آن ها به عنوان جرم تعزیری درجه 7 محسوب خواهد شد.
  • از سوی دیگر بر اساس ماده ۱۰۵ مربوط به قانون اساسی کشور، در جرایم تعزیری 7 و 8 مرور زمان سه سال است.

مطابق قوانین موجود در این زمینه، اگر سه سال از مدت زمان تغییر کاربری باغات و اراضی زراعی گذشته باشد مشمول مرور زمان می شود. همچنین اگر اشخاص بعد از مدت تعیین شده اقدام به تشکیل پرونده کنند مستحق صدور قرار موقوفی تعقیب خواهند بود.

مجازات تغییر کاربری اراضی کشاورزی

تغییر کاربری اراضی کشاورزی دارای مجازات خاصی است که ممکن است شامل حال افرادی که این کار را انجام می دهند شود. تمامی افرادی که بدون گرفتن مجوز از کمیسیون موضوع تبصره ۱ اقدام به تغییر کاربری بنا به صورت سرخود گرفته اند باید جزای نقدی برابر یک تا سه برابر بهای اراضی به قیمت روز پرداخت کنند. در صورتی که تخلف صورت گرفته دوباره انجام شود فرد خطاکار به حبس از ۲ تا ۶ ماه و پرداخت حداکثر جزای نقدی محکوم خواهد شد. در صورتی که از مشاوره تغییر کاربری اراضی کشاورزی استفاده کنید با کسب آگاهی کافی در این زمینه مشمول مجازات نخواهید شد.

تغییر کاربری اراضی کشاورزی به صنعتی

در مواردی امکان تغییر کاربری این نوع اراضی به زمین های کشاورزی وجود دارد که مشاوره تغییر کاربری اراضی کشاورزی آن ها را برای شما شفاف سازی می کند. بر اساس مصوبه مجلس شورای اسلامی امکان تغییر کاربری زمین های زراعی به واحد های صنعتی و معدنی با رعایت شرایط و ضوابط محیط زیستی فقط در اراضی بین درجه چهار میسر خواهد بود. اساسا در مواقعی که صنعت نیاز کامل و صد در صدی به زمین داشته باشد و از لحاظ دیگر لطمه شدیدی به زمین های کشاورزی وارد نکند امکان تغییر کاربری وجود دارد.

تغییر کاربری های مجاز زمین های زراعی

البته هر نوع تغییر کاربری برای افراد متقاضی امکان پذیر نیست بر همین مبنا باید در مورد کاربری های مجاز آن از طریق مشاوره تغییر کاربری اراضی کشاورزی کسب اطلاع کنید. بر اساس تبصره یک قانون مربوط به حفظ باغات و اراضی زراعی تغییر کاربری تا پانصد متر برای موارد خاصی بلامانع است. اکنون این موارد را ذکر خواهیم کرد و در این موارد پرداخت عوارض و مجازات مشمول افراد در صورتی که فقط یک بار صورت گیرد نخواهد شد.

  • دامداری
  • پرورش ماهی
  • احداث گلخانه
  • احداث و افتتاح واحد های صنایع تبدیلی و تکمیلی در بخش های مختلف کشاورزی و صنایع دستی

هزینه تغییر کاربری اراضی

بی شک اطلاع از هزینه تغییر کاربری اراضی  یکی از سوال هایی است که افراد متقاضی قصد دارند از آن مطلع شوند. مشاوره تغییر کاربری اراضی کشاورزی درباره هزینه اطلاعاتی را در اختیار شما قرار می دهد. با این حال عوامل مختلفی تعیین کننده این مبلغ به طور کامل خواهند بود. در اکثر مواقع هزینه تغییر کاربری از سوی وزارت جهاد کشاورزی مشخص خواهد شد. اگر برای تغییر کاربری اراضی کشاورزی و باغ ها مجوز صادر شود هشتاد درصد قیمت روز آن ها عوارض گرفته می شود. البته در مواقعی نیز متقاضیان مشمول پرداخت هزینه نخواهند بود. تغییر این اراضی در مقیاس های اندک برای اختصاص دادن به سکونتگاه افرادی با توان مالی کم مشمول پرداخت هزینه نیست.

مدارک مورد نیاز برای پرونده های تغییر کاربری

طبیعتاً اگر شما داشته باشید تغییر کاربری اراضی را انجام دهید نیاز است که مدارک خاصی را آماده کنید. این مدارک با توجه به نوع تغییر کاربری و زمین می توانند متفاوت باشند. اما امر کاملاً مشهود این است که شما برای هر نوع تغییر کاربری نیاز به مدارک مالکیت زمین خواهید داشت. همچنین متقاضیان باید از اداره کل محیط زیست استان موافقت نامه داشته باشند. همچنین به همراه داشتن نقشه و سایت پلن و اجازه نامه تاسیس الزامی خواهد بود. مشاوره تغییر کاربری اراضی کشاورزی به شما کمک خواهد کرد که بتوانید مجوز ها و مدارک لازم را به دست آورید.

خدمات مشاوره تغییر کاربری

فعالیت های مشاوره ای برای افراد مختلف، در طیف گسترده ای از موضوعات در زمینه فعالیت های مالی، تجاری، حقوقی، فناوری، فنی، کارشناسی صورت می گیرد. در این زمینه نیز می توان از این خدمات استفاده کرد، هدف خدمات مشاوره تغییر کاربری اراضی کمک به دستیابی به اهداف تعیین شده است. به عبارت دیگر مشاوره تغییر کاربری اراضی در مورد طیف وسیعی از موضوعات در زمینه فعالیت های فنی، مالی و حقوقی اراضی شما را راهنمایی می کند.

سخن پایانی

با کمک خدمات مشاوره تغییر کاربری اراضی کشاورزی خیلی سریع تر می توانید موفق به کسب مجوز شوید. خشکسالی های اخیر سبب شده کشاورزان نتوانند به سودآوری مدنظر خود دست پیدا کنند و اکثراً به انجام این امور نمی پردازند. قطعاً در این مواقع تغییر کاربری اراضی کشاورزی برای استفاده از زمین ها در زمینه های مختلف الزامی است. قطعاً با انجام این امر قادر خواهید بود که بهره بیشتری از اراضی ببرید. برای جلوگیری از انجام تخلف های ناخواسته در این زمینه به شما توصیه می کنیم حتما از نظرات کارشناسان یا وکیلان خبره بهره بگیرید. همچنین به یاد داشته باشید از زمین مدنظر به هیچ عنوان تا گرفتن مجوز تحت عنوان کاربری های دیگر استفاده نکنید.

  • امیرحسین کیوانپور